结核病患者双节出行切记“四要”-九游网址

　　长沙晚报掌上长沙9月30日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 汤雪 贺芸）为扎实推进长沙市百千万结核病防治公益行动，助力全民科普，9月30日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）主办了“双节同庆 共抗结核——健康团圆有医靠”公益活动，通过知识培训、趣味互动、医患交流等形式，为患者及家属送上了一份特殊的“双节健康礼”，同时也传递了“结核病可防可治”的科学理念。

　　“结核病防治不仅是医学问题，更是社会共同责任。我们希望用专业与温情，帮助患者重拾健康信心。”结核病诊疗中心急诊病房副主任医师陈晓丽，以《科学预防，远离“会呼吸的痛”》为题，结合临床案例，细致讲解了结核病的特性、常见症状、诊断方法、预防举措等知识。针对患者普遍担忧的“耐药性”“治疗副作用”等问题，进行现场答疑，并表示，只要坚持全程治疗，大部分患者可临床治愈。

　　为增强活动的互动性，本次活动设多个分会场，以“游戏 学习”形式吸引患者和家属的参与。结核门诊大厅设置“健康灯谜”区，患者或家属只要答对结核病防治问题，便可向工作人员兑换健康福袋。各楼层志愿者组织结核病防治知识转盘、结核病知识盲盒、结核病防护实践等系列活动。患者家属李先生感慨地说：“以前对结核病的了解少，担心治不好，今天听了讲座、参与互动，心里踏实多了！”

　　随后，志愿者为结核康复患者送上消毒液、口罩等“双节定制健康礼包”。陈晓丽提醒，国庆、中秋佳节是出游高峰期，结核病康复患者需格外留意以下事项，确保健康与游玩两不误。

　　防护要升级，降低感染风险。车站、景区、商场等场所人员密集，结核病康复患者免疫力相对较弱，务必全程规范佩戴医用口罩，减少与他人近距离交谈和接触。随身携带免洗洗手液，触摸公共物品后、用餐前，及时清洁双手，防止“病从手入”。住宿时，选择通风良好的房间，每日开窗通风至少30分钟，降低室内病菌浓度。

　　劳逸要结合，避免身体透支。出游行程不宜安排过满，避免连续奔波导致疲劳。每天保证7～8小时高质量睡眠，午间可小憩20～30分钟以便恢复体力。游玩过程若感到气喘、乏力等不适，及时停止活动，到阴凉通风处休息，不可硬撑。对于爬山、徒步等强度较大的活动，根据自身状况量力而行。

　　饮食要谨慎，保证营养均衡。外出就餐时，选择卫生条件好的餐厅，不吃生冷、变质食物，避免引起肠胃不适。多吃鸡蛋、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物以及新鲜果蔬，保证充足水分摄入，为身体提供充足营养，增强免疫力。

　　要按时用药，密切关注身体。随身携带足量抗结核病的药物，严格按照医嘱定时定量服用，切不可因游玩而漏服或自行增减药量。游玩期间，密切关注身体状况，如出现咳嗽、咳痰、发热等症状，应及时就医，并暂停行程，以免病情加重。